―M's　cafe―　笑顔がいっぱい

昨日は今年最後のフラのおけいこ日。



これまでの曲をみんなで踊りました




「短い曲だから～」と即興で習った

　『Ｔｈｅ　Ｈｕｋｉｌａｕ　Ｓｏｎｇ』　（Ｈukilau (フキラウ)　=　地引網）

振りには、地引網を引っ張ったり、魚を食べたり・・

これまた楽しい曲♪

（こんなの。You　Tubeで可愛い動画を見つけたヨ→　 ）





月に２度のゆるゆるレッスンですが、本当に毎回

楽しくて仕方ない。




あぁー　踊れるって幸せ～　って思う。




素敵な先生、ユニークで優しいメンバーのみなさん、

踊れる環境、踊れる体。。。




全てに感謝せずにはいられない、大事な大事な時間




今年一年の『ありがとう』の気持ちいっぱいで踊りました。







体の中心を軸に、左右に揺れることで心身のバランスが

取れるから、踊ってて楽しい～！気持ちがいい～！って

感じるそうですよ。

運動不足にも、リラックスにもとてもいい♪

いくつになっても続けられるフラ。おばあちゃんになっても

赤い花をつけ、ピンクのドレスで踊ってたいな～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　逮捕されてもイイっ＾＾


楽しそうでエエけど、家の中で突然踊りだすのはやめてな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はーい、すんません
　　　　　　


来年はカヒコ（古典フラ）も挑戦してみたいな♪












読んでくださってありがとうございました















  

事前にブログでお知らせしようと思ってたのに・・・

おそ～い事後報告になってしまいました






１８日（日）すまいるはぁと　in　大阪

カフェスタッフとしてお邪魔させて頂きました




ちょっとでも、みなさんのパワーになれば・・・と、

マフィンやチキンバーガーなど愛情一杯込めて（怖い？）

作ったものを持っていかせて頂きました

　　　　　　　　　　16，7年選手のオーブンレンジも頑張ってくれましたよん




ずっと欲しかったマフィン型も購入したりして





お口に合うかと少々不安があったけど・・・

『めっちゃおいしい！』なんて、言葉を下さったみなさんの

おかけで、私の方がどれだけパワーを頂き、

HAPPYな気持ちになったことか分かりません。。。　






それから！

ラッキーなことにクリスタルボウル演奏を聴くことも出来ました


初めて見るクリスタルボウル。

演奏準備中のなっちゃんさんに近寄って、根掘り葉掘り質問を。。




『粉砕された天然の水晶を4000度の高熱で溶解し、

大小さまざまなサイズや形状の型に入れ、成型されています。

耳で聴く、と言うより心で聴くものなんですよ』と

教えてくれました。



その波動は、聴き始めて30秒で、脳波がα派からθ派になり

脳、神経を通じて20分で肉体的にも精神的にもストレスが

解消されるそうです。



懐かしいような感じがする、優しくて、強い響きは、心に、体全体に

響き、本当に癒された感じがしました






会場にいたのは数時間だったけど、とっても楽しかった～♪

みなさんキラキラされていて、元気やいい刺激、

出会いのご縁をたっくさん頂きました。



素敵な初体験づくしの一日。



みなさん、本当にありがとうございました






読んでくださってありがとうございました